- سبد خرید شما خالی است
- خرید را ادامه دهید
فروشگاه
انجیر زرد
90,000 تومان
افزودن به سبد خرید
اکنون خرید کنید
انجیر زرد چیست؟
انجیر زرد یکی از محبوب‌ترین و مغذی‌ترین انواع انجیر است که به دلیل رنگ روشن، طعم شیرین و بافت نرم و دل‌نشین خود، توجه بسیاری از مصرف‌کنندگان را به خود جلب کرده است. این میوه در مناطق گرمسیری و معتدل رشد می‌کند و از گذشته در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای داشته است. انجیر زرد سرشار از فیبر، کلسیم، آهن، پتاسیم، آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های گروه B و ویتامین C است و به همین دلیل در دسته میوه‌های فوق‌العاده سالم قرار می‌گیرد.
مصرف منظم این میوه زرد به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تنظیم قند خون، تقویت استخوان‌ها و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. این میوه به‌صورت تازه یا خشک‌شده، در میان‌وعده‌ها، سالاد میوه، شیرینی‌جات و انواع غذاهای سنتی قابل استفاده است. کالری مناسب و ارزش غذایی بالای آن، انجیر زرد را به گزینه‌ای عالی برای افرادی تبدیل کرده‌است که به‌دنبال رژیم غذایی سالم و سبک زندگی بهتر هستند.
خواص و فواید انجیر زرد
- کمک به سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست به‌خاطر فیبر بالا
- تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها به‌دلیل وجود کلسیم و منیزیم
- تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بدن
- کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب به‌واسطه پتاسیم
- پاکسازی بدن از سموم و بهبود عملکرد کبد
- کمک به تولید گلبول‌های قرمز و پیشگیری از کم‌خونی
- کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز به دلیل ترکیبات مفید
- مناسب برای کنترل وزن و افزایش احساس سیری
روش مصرف و نگهداری انجیر زرد
بهترین روش مصرف این میوه، استفاده تازه از آن است تا حداکثر مواد مغذی به بدن برسد. این میوه را می‌توان به‌صورت خشک‌شده نیز مصرف کرد که ماندگاری بالاتری دارد. برای نگهداری، بهتر است انجیرهای تازه را داخل یخچال و در ظرف دربسته قرار دهید تا تازگی و طعم آن‌ها حفظ شود. همچنین برای استفاده در طول سال می‌توان انجیر زرد را خشک کرده و به‌عنوان یک میان‌وعده سالم و مقوی مصرف نمود.
دیدگاه ها
هنوز امتیاز دهی نشده است.